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자전거

자전거를 탈 때 전문적인 복장을 입는 이유와 장점 자전거를 탈 때 전문적인 복장을 갖춰야 하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 먼저, 안전을 위해서입니다. 전문적인 자전거 복장은 머리를 보호할 수 있는 헬멧, 발을 보호할 수 있는 자전거화, 패딩이 있는 빕숏(자전거 반바지)와 저지(상의) 등을 포함합니다. 이러한 복장을 입으면, 불시에 일어날 수 있는 사고나 충격을 완화시킬 수 있어 안전에 큰 도움이 됩니다. 둘째, 편안함을 위해서입니다. 전문적인 자전거 복장은 마찰을 줄여주고 땀을 흡수하여 건조하게 유지해줍니다. 또한, 자전거화는 발을 편안하게 지탱해주고, 타이트한 핏으로 몸에 밀착되어 움직임의 자유도를 높여줍니다. 따라서, 전문적인 자전거 복장을 입으면 오랫동안 타도 편안하게 타실 수 있습니다. 셋째, 성능을 향상시키기 위해서입니다. 전문적인 자전거 .. 더보기
부아부 1회전 HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 잠을 잘 못 잔 것인지, 힘을 주다 근육이 삐끗한 것인지, 모르겠지만. 허리 아파서 계획했던 5회전은 포기 1회전만 간신히 마쳤습니다. 더보기
동보동 코스를 다녀 왔습니다 동보동은 동막교-보산역-동막교 코스를 말하는 것으로, 의정부 동막교를 출발해서 동두천 보산역을 갔다 오는 코스입니다. 99%자도로 이루어져 있어서 초보가 운동삼아 다니기에 좋은 코스인거 같습니다. 오늘 영상은 고프로의 메모리를 정리하지 못해서 보산역 근처에서 녹화가 중단되어 아쉽습니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 첨부한 gpx 는 보산역에 있는 핫피자를 경유지로 하고 있습니다. 서울 북부나 의정부, 양주 일대에서 자전거 동호회 활동하시는 분들은 모두 아시는 곳입니다. 더보기
의정부 역에서 출발하는 송추5고개 GPX 의정부 역에서 출발하는 송추 5고개 GPX 파일을 만들어 봤습니다. 의정부역에서 시작하여 소머리고개 -> 말머리고개 -> 게네미고개 -> 송추CC -> 됫박고개 -> 의정부역으로 돌아오는 코스 입니다. 사실 전 아직 송추 5고개를 가 보지 못했습니다. 가보고 싶어서 경로 파일을 받아 봤는데, 의정부에서 시작하는건 없더라구요. 그래서 만들었습니다. 체력이 좀 올라오고, 자전거 컨트롤에 자신이 붙으면 함 가봐야 겠습니다. 그럼 모두 안라 하세요~ 더보기
자전거 타이어 규격을 아시나요? 자전거를 타다 보면, 26 x 1 5/8 x 1 3/8, 700 x 23c 와 같은 글이나 말을 들어 보셨을 겁니다. 이러한 표기는 자전거 타이어의 규격을 말하는 것으로 타이어의 외경 x 넓이 를 나타내는 것입니다. 자전거 타이어의 규격을 표시하는 방식을 3가지(ETRTO, Inch, French)로 구분할 수 있습니다. ETRTO 는 European Tire and Rim Technical Organization 의 약자로 유럽의 타이어, 림 기술 표준기구를 말합니다. 이 곳에서 만든 국제 공인 규격을 ETRTO 라고 하며, 유럽에서는 이 규격으로 타이어를 표기 해야 합니다. ETRTO 의 표기 방식은 37 x 622 (타이어 넓이 x 내경 지름) 이며, 단위는 mm 입니다. 이 수치는 타이어에 맞는 .. 더보기
바뀐 자전거 적응중 와이프의 건강을 위해 산 자전거를 내가 타게 되었다. 일반 자전거는 잘 타는 와이프가 로드는 적응이 영 안되는지... 자꾸 겁이 나서 못 타겠다고 한다. 중고로 팔려고 했지만, 실패... 결국, 내가 타기로 했다. 키를 기준으로 할 경우, 와이프의 자전거는 나한테는 너무 작다. 두 단계는 커야 나한테 적정 사이즈의 자전거이다. 하지만, 어쩌겠는가... 비싼 돈 주고 샀는데... 나라도 타야지... 일단, 안장을 최대한 뒤로 빼고, 오늘 타 봤다. 타보고, 작다 느끼면 스탬을 좀 긴거로 바꿀 생각이었다. 근데, 너무 짧은 거리를 타서 그런지... 아니면, 너무 설렁설렁 타서 그런지... 별로 불편하다고 느껴지지 않는다. 집 근처 하천인 백석천과, 중랑천, 그리고 부용천의 일부 구간을 달렸다. MTB 로 산.. 더보기

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